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什么是代謝綜合征？

代謝綜合征不是一種病，而是好幾個病

 

代謝綜合征是指人體的蛋白質、脂肪、碳水化合物等物質發生代謝紊亂的病理狀態,是一組復雜的代謝素亂癥候群,是導致糖尿病心腦血管疾病的危險因素,又稱為【死亡四重奏】。

 

高血糖是生活方式病！

高血糖與不良生活方式有關!高血糖常是指血糖高正常值,即一般情況下空腹血糖高于6.1mmol,或者餐后2小時血糖高于7.8mmol/L,嚴重高血糖常件有口渴、多飲、多尿、乏力、體重減輕等癥狀。

 

 

 

1腎臟病變

由糖尿病引起的腎病，較為常見的癥狀有乏力、水腫、腎功能異常等。

2神經病變

長時間的高血糖，可能會引起肢體麻木疼痛、感覺靈敏度下降等中樞神經病變或周圍性病變。

3眼部病變

長期高血糖可能會引起視目模糊、視野缺損，甚至失明等情況。

4導致糖尿病足

表現為足部感染，導致潰爛、壞疽等情況，可以累及肌肉、關節甚至骨骼。

5過高血糖出現急性并發癥

如酮癥酸中毒等，嚴重者可威脅生命！

除此之外，高血糖對人的免疫系統、心腦血管系統、代謝系統、消化系統等都會產生一定的影響。

高血壓是生活方式病！

高血壓與不良生活方式有關，根據統過,我國每死于高血壓并發癥的人數多達160萬以上,致殘人數更高,達數百萬之多,6成以上的冠心病患者,8月以上腦梗死患者,9成腦出血患者均有高血壓史。

 

 

 

1腦出血

高血壓會引起動脈硬化，造成血管脆化，極易造成血管破裂。目前我國有700萬腦中風后遺癥殘疾人群。

2心力衰竭

高血壓會導致心肌代償性肥大，造成心臟缺血缺氧，形成高血壓性心臟病，隨時都可能發生心力衰竭。

3腎衰竭

高血壓導致腎小球動脈硬化，造成腎臟排泄肝功能障礙，水鹽代謝和酸堿平衡發生紊亂，出現尿毒癥。

4冠心病

高血壓會造成全身大小動脈硬化，一旦形成冠狀動脈硬化，每天就會生活在心肌梗塞的死亡威脅中。

5糖尿病

高血壓會引起糖尿病，繼而引起足潰瘍，以及心血管、腎臟、神經、視網膜多出病變，最終因腎衰竭死亡。

6缺血性腦中風

高血壓最嚴重的并發癥是腦中風，發生腦中風的概率是正常人的7.76倍，腦中風死亡率及致殘率都極高。

高尿酸是生活方式病！

高尿酸與不良生活方式有關！高尿酸是人體內有種叫做嘌呤的物質因代謝發生素亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。

血液中的尿酸含量，男性起過420umol/L(7.0mg/dl)，女性超360umol/L(6.0mg/dl),就可診斷為高尿酸血癥。

 

 

 

1危害一 傷血管

高尿酸是高血壓、心腦血管疾病的獨立危害因素。

①動脈粥樣硬化

②高血壓

③心力衰竭

④冠心病

⑤卒中

2危害二 傷腎

導致痛風性腎病、腎結石等。

①痛風性腎病

②腎結石

③腎功能衰竭

3傷頭發

導致脫發

研究結果表明，總體看來，雄性激素脫發患者的尿酸水平明顯高于對照組（P＜0.001），伴有雄性激素脫發男性患高尿酸血癥的風險更高。

4勃起功能障礙

研究分析發現，高尿酸血癥男性中有1/3會出現勃起功能障礙，在個別研究中，這一數字甚至高達76%。

高血脂是生活方式病！

高血脂與不良生活方式有關！高脂血癥是種全身性疾病,是指血漿總膽固醇濃>5.17mmol/(200mg/d)和(或)血漿甘油三脂濃度>2.3mmol/L(200mg/dl),平時無任何不適的癥狀,又稱為健康的“隱形殺手"。

 

 

 

1血管硬化

血脂高了以后會有大量脂蛋白在血漿中沉積和流動，還會長期粘附在血管壁中，會損傷動脈內壁，導致血管硬化。

2導致冠心病

血脂升高易出現“血塊”血塊，血塊堵塞血管后會導致血液流動不暢，心臟得不到充足的供血，易產生病變。當人體由于長期高脂血癥形成動脈粥樣硬化后,各種毛病就來了，心肌缺血，導致心紋痛，最后形成冠心病。

3引起高血壓

高血脂人群的血液流動阻力增大，會導致心肌功能紊亂，造成血管動脈痙攣，誘發腎上腺分泌壓力增大，導致血壓增高。

4導致腦中風

人體形成高血壓后，血管經常是處于痙攣狀態，而腦血管在硬化后內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風。

5脂肪肝

當血管中含有大量的脂肪時，肝臟的造血系統會混亂，而后導致肝硬化，損害肝功能。

6骨質疏松

高血脂會引起大量的脂質蛋白游離在血漿中，極易氧化酸敗，使人體體液酸化，易受病毒細菌侵擾，并影響骨質鈣的分離，導致缺鈣和骨質疏松。

中心性肥胖是生活方式病！

 

評估中心性肥胖,腰圍是重要指標!

中心性肥胖與不良生活方式有關。中心型肥胖也叫腹型肥胖或向心型肥胖。世界衛生組織以腰圍男性≥102cm,女性≥88cm或腰圍/臀圍:男性>1.0,女性>0.9時為內臟型肥胖,即中心性肥胖(或腹型肥胖)。在我國,男性腰圍>85cm,女性腰圍>80cm就已算是中心型肥胖。

 

 

 

1中心性肥胖易致脂肪肝

腹部是肝、胰、胃、腸道等重要器官的集中地。當腹部肥胖,過多的內臟脂肪進入消化系統,會損害肝臟,導致脂肪肝。

2中心性肥胖導致糖尿病

腹部肥胖會影響新陳代謝,影響糖分的消耗吸收,容易導致糖尿病。

3中心性肥胖增大患癌癥的風險

研究發現,腰圍與大腸癌的發病率相關，腰圍≥109cm較<89cm者大腸癌危險增高2.56倍。也就是說,腰腹肥胖的人群更易患得大腸癌。還會增加子宮癌、肝癌等癌癥的患病風險。

岳陽市婦幼保健院健康管理中心

【生活方式醫學】——健康生活從我做起，

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活動時間:2024年9月11日（星期三）9:30

活動地點:岳陽市婦幼保健院(新院區)門診樓1樓健康管理中心

咨詢電話：0730-8600638/18975041010

 

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供稿：健康管理中心 馬麗君  編輯：宣傳辦

一審：金鵬  二審：姜征  三審：劉艷平

欄目：婦幼健康科普