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進入冬季，氣溫逐漸降低，很多人被流感“盯上”了，免疫力低下的人隨時都有可能“中招”，所以不可輕視！

為什么冬季是流感高發期？

進入冬季，氣溫下降，大家在室內停留時間長，與可能攜帶病毒的人更近距離的接觸，感染機會大。

另外，冬季空氣也變得干燥，當人們得了流感后，在咳嗽或打噴嚏時，會從鼻子和嘴巴噴出許多微粒。在潮濕的空氣中，這些微粒可能很容易和水蒸氣一起落到地面上。但在干燥的空氣中，這些微粒會分解成更小的微粒，在空中飄浮很長時間，更容易被我們吸入呼吸道從而致病。

因此，冬季是流感高發季，大家要做好防護。

流感如何傳播？

流感患者和隱性感染者是季節性流感的主要傳染源，被感染的動物也可能是一種傳染源。

流感的傳播途徑以飛沫傳播為主，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。

在學校、托幼機構和養老機構等人群密集的場所易發生聚集性疫情。

流感的臨床表現

一般表現為急性起病，前驅期有乏力癥狀，很快出現高熱(可達39℃~40℃)、畏寒、寒戰、頭痛、全身肌肉關節酸痛等全身中毒癥狀，可伴或不伴鼻塞、流鼻涕、咽喉痛、干咳、胸骨后不適、顏面潮紅、眼結膜充血等局部癥狀。

流感病程通常為4~7天，少數患者咳嗽可能持續數周之久。

兒童發熱程度通常高于成人，患乙型流感時惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀較成人多見。

新生兒可表現為嗜睡、拒奶、呼吸暫停等。

脆弱群體如何有效應對

流感高發季？

1.日常生活中做好防護

·秋冬晝夜溫差大，要根據氣溫的變化適時增減衣服。

·另外，陽光既有助于室內保暖，又有利于殺菌消毒，應充分利用，保證室內接受日光充分照射。

·在流感流行季節盡量減少到人群密集場所活動，保持良好的個人衛生習慣，避免與流感患者接觸，戴口罩、勤洗手，做好防護措施。

2.接種流感疫苗

應對流感最好的方式之一就是接種流感疫苗，流感疫苗能明顯降低感染后發生嚴重并發癥、死亡的風險。

推薦60歲及以上老年人、6月齡至5歲兒童、孕婦、慢性病患者和醫務人員等重點人群，每年優先接種流感疫苗。

3.流感早期積極治療

由于流感對老年人和基礎疾病患者危害較大，容易引起肺炎等嚴重并發癥。

因此這類高危人群不要盲目等待自愈，盡早就醫，遵醫囑使用抗病毒藥物。抗病毒藥物在出現發熱癥狀48小時之內使用效果最好。但也要注意絕大多數流感抗病毒藥物是處方藥，需經醫生評估才能使用。

4.筑牢免疫屏障

·流感的感染與免疫力低下有關，因而加強抵抗力是預防流感的關鍵，在日常的生活中一定要加強體育鍛煉，尤其需要均衡營養，全面提高人體的抵抗力，避免過于疲勞，保證充足的睡眠。

·對于腫瘤患者等長期免疫力低下的人群來說，也可以合理使用注射用胸腺法新改善免疫抑制狀態，提升機體免疫功能，以便應對流感等感染疾病的威脅。

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供稿：兒童保健與康復醫學中心 曾元香  編輯：宣傳辦

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欄目：婦幼健康科普