春暖花開，神獸歸籠，老母親們慶幸之余又不免擔(dān)心，一上學(xué)就生病，怎樣才能打破“魔咒”？

春天萬物復(fù)蘇，氣溫多變，是各種傳染性疾病的高發(fā)期。開學(xué)后，學(xué)校是人群高度密集的場所，孩子們在一起上課玩耍游戲，給病毒細(xì)菌增加了傳播機(jī)會。因此家庭和社會要做好開學(xué)季疾病防控工作，守護(hù)孩子們的健康，讓開學(xué)季≠生病季。

春季常見傳染性疾病

（一）流行性感冒

近期流行性感冒爆發(fā)，感染流感后一般突起高熱、頭痛、全身肌肉酸痛、乏力，伴有咽痛、咳嗽等呼吸道癥狀，也可以出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道癥狀。

部分患者可出現(xiàn)肺炎、腦炎、腦病、心肌炎、肌炎等并發(fā)癥。

流感主要經(jīng)空氣、飛沫傳播，傳染性較強(qiáng)，學(xué)生聚集性活動增加，應(yīng)做好重點(diǎn)預(yù)防。

感染后需要保證良好營養(yǎng)和充分休息并盡早服用奧司他韋等特效藥，病情恢復(fù)后按醫(yī)師建議再返校復(fù)課。

（二）諾如病毒腸炎

諾如病毒腸炎主要的特點(diǎn)為“上吐下瀉”，兒童以嘔吐癥狀為主，腹瀉為黃色稀水樣便，可伴有低熱、乏力、腹痛、頭痛、肌肉酸痛等癥狀。

根據(jù)病情情況，需要注意飲食、補(bǔ)充液體、關(guān)注精神狀態(tài)及尿量等情況，感染后應(yīng)隔離至癥狀消失后3天。

（三）手足口病

多見于5歲以下的兒童，可通過共同進(jìn)食、接觸患者接觸過的物品后進(jìn)行傳播。主要癥狀為發(fā)熱，手足、臀部、口腔出現(xiàn)皰疹，少數(shù)患者因病情進(jìn)展迅速，可出現(xiàn)肺部及腦部癥狀。

患兒感染后需對癥用藥，注意皮膚及口腔的護(hù)理，居家隔離至癥狀消失后7天。

（四）流行性腮腺炎

多見于5到15歲的兒童和青少年，大多數(shù)起病較急，常見發(fā)熱，咽喉疼痛，一側(cè)或雙側(cè)腮腺腫脹和疼痛。

并發(fā)癥易引起卵巢炎及睪丸炎，整個(gè)病程約1-2周，感染后可獲得終身免疫。

（五）水痘

主要通過空氣飛沫和直接接觸進(jìn)行傳播，可見發(fā)熱、頭痛、乏力、食欲減退，全身可見斑疹、丘疹、皰疹及結(jié)痂的皮疹共同出現(xiàn)。

感染后需保持皮膚清潔，避免抓撓，對癥治療。水痘具有高度傳染性，需隔離至全身皮疹結(jié)痂為止，一般不少于發(fā)病后2周。

如何預(yù)防傳染性疾病的感染

01丨養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

勤洗手，注意咳嗽禮儀和手衛(wèi)生，避免接觸過公共物品的手直接接觸手、鼻、眼等部位。

02丨佩戴口罩

養(yǎng)成科學(xué)佩戴口罩的良好習(xí)慣，到車站、醫(yī)院、商場、影院等人口密集且密閉的場所，建議要戴好口罩。

03丨開窗通風(fēng)

開窗通風(fēng)，加強(qiáng)空氣流通，是有效預(yù)防呼吸道傳染病的重要手段。因此，家庭和學(xué)校每天都應(yīng)適當(dāng)開窗通風(fēng)。

04丨保持健康生活方式

保持健康的生活方式，加強(qiáng)體育鍛煉，注意休息，避免過度勞累，多吃蔬菜水果，多喝水，吃熟食，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

05丨接種疫苗

接種疫苗是最有效、最具成本效益的手段，應(yīng)及時(shí)接種疫苗。

06丨及時(shí)休息就醫(yī)

如孩子出現(xiàn)身體不適應(yīng)注意多休息，不帶病上課，并及時(shí)前往醫(yī)院就診。

春季開學(xué)兒童

日常調(diào)理及注意事項(xiàng)

（一）合理喂養(yǎng)，避免脾胃損傷

春季就診兒童以學(xué)齡期及嬰幼兒居多，兒童“臟腑嬌嫩、形氣未充”，與外界直接接觸的就是我們的呼吸系統(tǒng)及消化系統(tǒng)，很大一部分家屬存在過度喂養(yǎng)的誤區(qū)。

飲食注意均衡易消化為主，特別是如存在高熱、咳嗽、腹瀉等臨床表現(xiàn)時(shí)，需減少一些高糖及滋膩性食物。

家長每天可簡單觀察孩子舌苔、口氣、大便、睡眠，若有舌苔厚、口腔異味、大便不正常、睡眠變差等積食表現(xiàn)，可以給孩子喝三星湯或七星茶等中成藥緩解積食。

（二）適時(shí)增減衣物，加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)

春季乍暖還寒時(shí)節(jié)，家長應(yīng)根據(jù)氣溫、孩子的活動情況及時(shí)給孩子增減衣物。俗話說“春捂秋凍”，春季早晚溫差大，家長需留好備用衣物于學(xué)校。

一般來說，我們主要關(guān)注孩子后頸或背部，如溫?zé)釤o汗表示衣物合適，有汗說明穿多了，發(fā)涼則要添衣。

另外，盡量減少到人群密集場所，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。兒童發(fā)生傳染病，應(yīng)在家隔離，家長不要害怕耽誤課程而隱瞞病情。

（三）加強(qiáng)戶外鍛煉

提高機(jī)體免疫力

春季氣候適宜，經(jīng)常帶孩子外出接觸大自然，能讓孩子適當(dāng)接觸病原，可以小劑量地刺激孩子免疫系統(tǒng)，不達(dá)到生病的程度，同時(shí)增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)生長發(fā)育。

定期接種疫苗，也是減少流行性疾病感染機(jī)率，提高孩子免疫力重要的方法。

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供稿：急診/兒一科 劉暢  編輯：宣傳辦

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欄目：婦幼健康科普