隨著春天的腳步悄然而至

萬物復蘇，對許多過敏性鼻炎患者而言

這個季節充滿了挑戰

春暖花開之際

過敏性鼻炎為何如此高發？

又該如何科學防護呢？

PART.01

春季，過敏性鼻炎為何高發

春季，是過敏性鼻炎的“高發季”。這一切的罪魁禍首，主要源自三個方面：

一.花粉的激增

花粉過敏

隨著植物進入繁殖期，空氣中花粉的濃度如同坐上了火箭，直線飆升，成為過敏性鼻炎患者最難以抵擋的“敵人”。

二.塵螨的活躍

塵螨過敏

隨著氣溫的回暖和濕度的增加，塵螨家族也迎來了它們的“春天”，迅速繁殖，時刻準備“偷襲”過敏體質的人群。

三.免疫系統的“敏感”

對于那些過敏體質的人來說，他們的免疫系統仿佛是一位“過度警惕”的衛士，常常誤將花粉等無害物質視為“入侵者”，從而引發一系列過敏反應，如鼻塞、流涕、打噴嚏等。

PART.02該如何科學防護呢？

（1）首先，減少與過敏原的接觸是關鍵。每日關注花粉濃度，盡量避免在花粉指數高峰時段外出，特別是晴天午后。

外出時，佩戴N95口罩和防花粉眼鏡，為自己筑起一道堅實的“防護墻”。

回家后，及時更換外衣，并沖洗鼻腔，將附著在身上的過敏原“一網打盡”。

此外，室內凈化也不容忽視。緊閉門窗，使用配備HEPA濾網的空氣凈化器，并定期清潔空調濾網，讓家中的空氣更加清新。

（2）其次，保持鼻腔的清潔同樣重要。每日用溫鹽水或專用洗鼻器沖洗鼻腔1-2次，可以有效清除鼻腔內的過敏原和炎性物質。

同時，遠離香煙、香水、冷空氣等可能加重癥狀的刺激物，為鼻腔創造一個舒適的環境。

（3）藥物預防與控制也是不可或缺的一環。

在過敏季節來臨前的2-4周，患者可以在醫生指導下使用鼻用激素或抗組胺藥進行預防。一旦出現癥狀，可以使用鼻噴減充血劑（但使用時間不宜超過7天）緩解鼻塞，并配合口服抗組胺藥物進行治療。

（4）當然，增強免疫力也是預防過敏性鼻炎的重要措施。

規律作息、均衡飲食、適度運動，這些看似簡單的習慣，卻能為我們的免疫系統提供強大的支持。對于嚴重過敏的患者，還可以咨詢醫生進行脫敏治療，從根源上降低對過敏原的敏感度。

PART.03

為何必須積極治療？

一.避免并發癥

鼻竇炎、中耳炎：長期鼻塞導致分泌物滯留，易引發感染。

哮喘風險翻倍：約40%過敏性鼻炎患者可能發展為哮喘，及早控制可降低風險。

睡眠障礙：鼻塞影響呼吸，導致缺氧、失眠，甚至兒童頜面部發育異常。

二.提升生活質量

頻繁打噴嚏、流涕影響工作學習效率，甚至引發社交尷尬。 

長期鼻塞可能導致頭痛、注意力下降，兒童可能出現學習困難。

三.防止“惡性循環”

鼻腔黏膜長期炎癥會加重過敏反應，形成越拖越嚴重的“過敏進行曲”。及時用藥可阻斷炎癥反應，避免發展為慢性鼻病。

PART.04

何時需就醫？

若出現以下情況，建議盡早就診： 

①癥狀持續超過4周或常規藥物無效； 

②伴有膿涕、面部疼痛（可能合并鼻竇炎）； 

③呼吸急促、胸悶（警惕哮喘發作）； 

④兒童頻繁揉鼻、眼，出現黑眼圈或鼻梁橫紋（“過敏性面容”）。

在這個春暖花開的季節里，讓我們用科學防護結合規范治療，共同抵御過敏性鼻炎的侵襲。讓每一次呼吸都暢快自如，在似錦春光中擁抱自然饋贈，用科學守護暢享春日美好！

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供稿：急診/兒一科 羅小艷  編輯：宣傳辦

一審：蔡家平  二審：劉艷平  三審：涂劍

欄目：婦幼健康科普